โยคะร้อน (HOT YOGA)

      โยคะร้อนแห่งแรกในเมืองอุบล ท่านจะฝึกโยคะในห้องที่มีอุณหภูมิสูงใกล้เคียง

กับอุณหภูมิภายในร่างกายประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ส่งผลให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น

มากกว่าปกติ  ท่าต่างๆของโยคะร้อน จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย 

ลดปัญหาการปวดหลังและคอ รวมทั้งทำให้ระบบไกลเวียนของโลหิตดีขึ้นอุณหภูมิที่สูง

ยังทำให้ร่างกายสามารถกำจัดของเสียออกมาในรูปเหงื่อได้เป็นอย่างดี จึงเป็นปัจจัย

หลักที่ทำให้น้ำหนักลด และ ทำให้รู้สึกสดชื่นหลังการฝึก 

ตารางเรียนโยคะร้อน